Rhinite allergique : stoppez le nez qui coule en 2 minutes

Le rhume des foins et ses désagréments.

Vous en avez marre de ces éternuements sans fin ?

Vous avez le nez bouché, encombré ? Ou qui n’arrête pas de couler (un vrai robinet ouvert) ?

Le palais, votre gorge vous gratte ?

Vous vous sentez fatigué ?

L’allergie au pollen ne vous laisse pas de répit. Même la nuit pour dormir (vive les réveils ou les insomnies à cause du nez bouché). Vous en avez marre et je vous comprends.

Moi même je souffre de rhinite allergique. Et ça va je gère ces désagréments au quotidien grâce aux huiles essentielles.

Alors, voici une recette que j’adore énormément.

Elle est toute simple mais au moins elle soulage bien ces symptômes. Et ça fait vraiment du bien !

Recette aux 3 huiles essentielles pour stopper les éternuements en rafales

La recette que je vous propose est une diffusion d’huiles essentielles à utiliser en cas de rhinite allergique (ou en période de crise du rhume des foins si ça vous parle plus).

Ce mélange décongestionne le nez encombré.

Il stoppe les éternuements et le nez qui coule.

Il soulage incroyablement bien les démangeaisons que vous ressentez au niveau du palais et de la gorge.

Vous vous sentirez soulagé de cette allergie.

Et, comme les symptômes du rhume des foins ont une fâcheuse tendance à agacer , cette recette vous détendra un peu quand même ! Je dis un peu car il ne faut pas s’attendre à être sur son petit nuage, mais au moins vous vous sentirez plus détendu, plus zen.

Les huiles essentielles

Je vous propose ici de préparer une diffusion d’huiles essentielles. Voici les 3 huiles essentielles que j’ai retenues :

• HE de pin sylvestre (Pinus sylvestris)
• HE d’eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)
• HE de lavande vraie (Lavandula angustifolia)

P.S. : Si vous n’aimez pas l’odeur de la lavande, vous pouvez la remplacer par l’huile essentielle d’orange douce.

La préparation

Versez quelques gouttes de ces huiles essentielles à parts égales dans un diffuseur.

• Déconseillé chez la femme enceinte et allaitante
• Déconseillé chez les enfants de moins de 8 ans
• Prudence chez les personnes asthmatiques, épileptiques ou hypertensives

Vous pouvez utiliser un diffuseur à nébulisation (10 à 30 gouttes en tout) ou un brumisateur (5 à 10 gouttes en tout).

L’utilisation

A diffuser dans un diffuseur adapté le matin et le soir (avant le coucher) pendant 15 minutes.

Ne laissez pas le diffuseur en marche quand vous vous couchez, histoire de ne pas s’endormir avec le diffuseur allumé (très mauvaise idée). Quand vous faites une diffusion, il vaut mieux aussi laisser la porte de la pièce ouverte pour éviter que l’air ne soit trop chargé en molécules aromatiques. Et puis, comme ça, ça sentira bon dans toute la maison !

Si vous n’avez pas de diffuseur et que vous ne souhaitez pas investir dedans, vous pouvez aussi procéder à ce qu’on appelle une inhalation sèche. Il suffit de verser 2-3 gouttes du mélange de ces 3 huiles essentielles sur un mouchoir et de le respirer plusieurs fois dans la journée … tout simplement. Ce ne sera pas aussi efficace qu’avec l’utilisation d’un diffuseur mais au moins, vous avez un plan B.

Bienfaits de ces 3 huiles essentielles sur la rhinite allergique

L’eucalyptus radié

J’ai choisi cette huile essentielle parce qu’elle favorise le confort des voies respiratoires.

Elle vous aidera à mieux respirer et vous soulagera des éternuements sans fin.

Elle a aussi une action sur les sinus, si ces derniers vous font mal.

Et comme c’est aussi une anti-infectieuse, elle veillera à ce que les irritations que peut provoquer la rhinite allergique ne se transforment pas en mal de gorge. Elle calme la toux aussi et aide à évacuer les sécrétions qui restent logées dans les bronches.

Voilà, c’est la magie des huiles essentielles, une seule d’entre elles est capable d’agir sur de nombreux problèmes en même temps. C’est elle qui est le plus dosée dans la formule que j’ai donnée plus haut parce que c’est elle qui est le plus adaptée pour venir décongestionner votre nez, car c’est ce résultat qu’on veut absolument obtenir.

La lavande vraie

L’huile essentielle de lavande vraie. Je l’ai incluse dans cette formule pour vous aider à vous détendre (même un peu).

On sait que les allergies saisonnières peuvent rendre irritable parce que les désagréments sont agaçants.

Cette huile essentielle va venir agir sur votre système nerveux pour vous détendre, vous relaxer. Et en plus, elle est anti-inflammatoire, ce qui va aussi soulager les inflammations provoquées par le rhume des foins.

J’ai décidé de l’inclure en petit dosage dans la formule car elle vient seulement accompagner les bienfaits de l’eucalyptus. Si vous n’aimez pas l’odeur de la lavande, vous pouvez la remplacer par l’huile essentielle d’orange douce .

Le pin sylvestre

J’adore cette huile essentielle. Déjà elle sent super bon . Ensuite, elle est balsamique : elle agit comme un baume, elle va soulager, calmer les irritations du nez, du palais, de la gorge, des sinus et des bronches.

Je l’ai choisie dans ce mélange parce qu’elle va venir appuyer les bienfaits de l’huile essentielle d’eucalyptus radié. Cette huile essentielle va augmenter l’efficacité de la synergie.

Elle va soulager toutes vos voies respiratoires qui subissent les inflammations pendant la période du rhume des foins. Vous arriverez à mieux respirer et votre nez coulera beaucoup moins. Les démangeaisons cesseront et votre gorge sera apaisée.

Pour aller plus loin

Je vous ai montré un élément important et bien utile en cas de crise pendant la période des allergies printanières.

Mais sachez qu’on peut aussi agir en amont.

En prenant des traitements de fond avec des solutions naturelles pour justement diminuer à terme les symptômes du rhume des foins si embêtant au quotidien.

Et ça c’est vraiment la clé de votre réussite pour arrêter de subir vos allergies, mais plutôt de les prendre en main.