Comment combattre le nez bouché une fois pour toute ?

nez bouché huiles essentiellesL’hiver n’en finit plus et votre nez est toujours bouché et coule. Dites bye bye à un mouchage intensif toute la journée et au nez qui ne veut pas se déboucher. Découvrez les recettes simples et efficaces aux huiles essentielles que j’ai dégotées rien que pour vous (et pour les enfants). Ayez confiance, c’est très efficace contre le nez bouché.


Pourquoi j’ai le nez bouché ?

 

Le nez bouché est dû à une inflammation ou irritation des muqueuses nasales. Cette affection provoque un resserrement du passage de l’air dans le nez. Si le nez reste bouché un certain temps, l‘inflammation va progresser et elle peut se transformer en rhume ou sinusite. Donc, mieux vaut guérir cette affection rapidement et aussi car c’est très embêtant un nez bouché  😡 .

 

 

Eviter une infection

 

Tout d’abord, comme je l’ai dit plus haut, il faut stopper l’inflammation des muqueuses nasales pour éviter une infection. Certaines huiles essentielles sont décongestionnantes et apaisantes. Elles aideront votre organisme à dégager le nez et les voies respiratoires (bronches, sinus) du mucus qui est sécrété. D’autres huiles essentielles ont aussi la capacité de renforcer le système immunitaire. Toutes ces vertus thérapeutiques vous aideront à ne pas choper une infection.

 

 

Fluidifier les sécrétions

 

En quoi est-ce important ? Fluidifier les sécrétions favorise le mouchage et l’expectoration (crachat) du mucus qui s’accumule dans les voies respiratoires. Ainsi, vous éviterez une infection (encore une fois  :D) et vous soulagerez votre nez !

 

 

Recettes contre le nez bouché

(mise à jour  09/02/2016)

Pour les adultes

 

Dans un flacon ambré, versez :

  • Huile essentielle d’Eucalyptus Globulus : 50 gouttes – décongestionnant, expectorant, mucolytique
  • Huile essentielle de Niaouli : 50 gouttes –  renforce les effets de l’eucalyptus, apaise l’inflammation des muqueuses
  • Huile essentielle de Menthe Poivrée : 25 gouttes – décongestionnant 

pack nez bouchéC’est hyper simple pour réaliser cette préparation grâce au pack du site Compagnie des Sens (100% confiance)  :

==>cliquez ici pour accéder au pack contre le nez bouché.

Verser 3 gouttes du mélange sur un mouchoir puis respirer. Recommencer 4 à 6 fois par jour

  • smiley_attention Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes
  • Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans
  • Déconseillé aux asthmatiques et aux personnes souffrant de maladies hormono-dépendantes ou de troubles hépatiques.

 

 

Pour les enfants

 

Mélangez : 

  • Huile essentielle de thym à linalol (Thymus vulgaire ct linalol  – et pas un autre) : 2 gouttes – antibactérienne, antivirale, neurotonique
  • Huile essentielle d’eucalyptus radié (Eucalyptus radiata – et pas un autre) : 2 gouttes – antibactérienne, antivirale,décongestionnante, stoppe l’écoulement nasal
  • Huile végétale d’amande douce (ou une autre) : 5 gouttes

Appliquez ce mélange sur le thorax, le haut du dos, le front et les ailes du nez (attention aux yeux), 3x/jour pendant 5 jours.

 

 

  • smiley_attention Déconseillé pendant le 1er trimestre de grossesse et l’allaitement
  • Déconseillé aux enfants de moins de 3 ans

 

 

Mes conseils contre le nez bouché

 

 

  • Pensez au lavage du nez avec de l’eau de mer pour aider à dégager et nettoyer votre nez. A faire 3 à 5x/jour avant de respirer vos huiles essentielles.

 

 

  • Buvez régulièrement. Vous pouvez prendre des infusions à bases d’hydrolats de menthe poivrée de de pin douglas : 1 cuillère à café de chaque hydrolat dans une grande tasse d’eau chaude 3x/jour.

 

  • N’utilisez pas de produits vasoconstricteurs (réduit le calibre des vaisseaux sanguins) tels que les gouttes pour le nez. Vous sentez qu’ils débouchent le nez dans un premier temps mais ils aggravent par la suite. Ils resserrent les muqueuses des fosses nasales, ce qui a pour conséquence de boucher encore plus votre nez.

 

 

Où acheter ces huiles essentielles ?

Logo Compagnie des Sens 2016Si vous désirez vous procurer ces huiles essentielles, je vous propose le site La compagnie des Sens. Leurs huiles essentielles sont d’une excellente qualité (100 % pures, naturelles, complètes), bio et le prix est très convenable.

Bénéficiez de 5 % de réduction avec le code AROMALIN. Pour en savoir plus cette boutique, regardez notre interview ! 

 

Connaissez-vous d’autres remèdes contre le  nez bouché ?

À vous de jouer, laissez un commentaire !

Précautions :

  • Les huiles essentielles peuvent être irritantes ou allergènes. Il est préférable de faire un test allergique avant de les utiliser (appliquez sur le coude les huiles essentielles diluées dans de l’huile végétale et attendre 24 h, voire 48 h)
  • Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées chez les femmes enceintes à partir du 4ème mois de grossesse. En parler avec un thérapeute avant toute utilisation.
  • Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées chez les enfants dès 6 ans. En parler avec un thérapeute avant toute utilisation.
  • Les huiles essentielles ne sont pas adaptées aux personnes souffrant d’épilepsie.
  • Chats : interdiction d’utiliser les huiles essentielles en présence d’un chat (en diffusion, application cutanée, ménage, etc). Elles sont mortelles.

Les informations de ce blog sont à titre informatif. Je tiens à vous informer que je me dégage de toute responsabilité quant à votre utilisation des HE sur vous-même ou une autre personne. Référez-vous toujours à votre médecin pour vous soigner.

Sources : Compagnie des Sens, Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles spécial enfants, D. Festy

15 réflexions au sujet de « Comment combattre le nez bouché une fois pour toute ? »

  1. moi maintenant, j’utilise un spray « tout » fait pour le nez bouché… surtout que le mien se bouche tres facilement car j’ai une cloisson nasale qui part de travers! 😉
    j’aime beaucoup le spray chez pranarom! je le trouve bien complet et plutot efficace!
    (je reponds a ton mail demain!!)

  2. Ah oui ? super ! Je vais aller voir chez pranarom car j’ai souvent le nez bouché à cause des mes allergies. Aussi, je fais des inhalations humides le soir et je trouve ça super efficace !

    1. Bonjour Nabil,
      merci pour ton commentaire. C’est souvent ce qui arrive quand on a le rhume et je me dis que tant que tu as une narine de débouché, eh bien c’est déjà ça ! 😀

  3. Bonjour,
    Je viens de faire connaissance avec votre site, les huiles essentielles me servent au quotidien, il y a longtemps que je les utilise avec succés, et maintenant, je vais tester la préparation pour le nez bouché.
    Pour le rhume, j’emploi avec succès la menthe poivrée, le laurier noble, le ravensara, l’eucalyptus radiata et le cyprès sur la poitrine, et ça marche formidablement bien.
    Merci pour toutes ces recettes et à bientôt.

    1. Bonjour Saqué
      merci beaucoup de ton expérience avec les huiles essentielles.
      A bientôt sur le blog et n’hésite pas à revenir me dire des nouvelles sur cette recette

    1. Bonjour Hiba
      pour votre enfant, je vous conseille de diffuser 5 gouttes des huiles essentielles d’eucalyptus radié et de lavande vraie à l’aide d’un brumisateur. A diffuser 15 minutes sans que l’enfant soit dans la même pièce au moment de la diffusion.
      A bientôt

  4. Bonsoir,

    Pour la préparation contre le nez bouché, vous conseillez de déposer le mélange sur un morceau de sucre, ou une cuillère à café de miel, et de l’avaler.

    Or, sur certains sites internet, on recommande de ne pas ingérer directement les huiles essentielles.

    Est-ce dangereux ?

    Ayant un chat à la maison, si je n’applique les huiles essentielles que sur moi-même, y a-t-il un danger pour lui ?

    Je vous remercie d’avance pour votre réponse.

    Cordialement.

    1. Bonjour AB

      En effet, avaler les huiles essentielles n’est pas un geste sans risque. Il faut bien se renseigner sur les contre-indication de chacune des huiles essentielles que vous voulez avaler et surtout si on peut les avaler.

      Cette synergie peut être prise par voie orale. Je conseille de mélanger à une cuillère à soupe d’huile (olive, tournesol, colza, etc). Surtout, respectez bien les dosages. C’est dangereux si on ne respecte pas les dosages et si on ne se renseigne pas sur les contre-indications de chacune des HE.

      Pour vos chats, manipulez les HE quand ils ne sont pas présents ou dans une pièce différente de là où ils sont.

      A bientôt 😉

  5. Bonjour, j’ai testé sur ma femme le mélange pour décongestionner le nez à base de menthe poivrée, eucalyptus radié, pin sylvestre et cannelle de ceylan et ça a été très efficace. Mais je vois que la recette a changé, pourquoi? Serait il possible d’avoir les dosage de la précédente s’il vous plait?
    Merci d’avance

    1. Bonjour Jeremy
      En effet, j’ai procédé à quelques modifications de recette sur certains articles. Je trouve que cette nouvelle recette est plus accessible, avec des HE qu’on a très probablement déjà chez soi et aussi parce que je n’avais jamais eu de retour sur cette recette… jusqu’à aujourd’hui 😀
      Voici la recette que vous demandez :
      – HE menthe poivrée : 2 ml (70 gouttes)
      – HE eucalyptus radié : 1 ml (35 gouttes)
      – HE pin sylvestre : 1,5 ml (52 gouttes)
      – HE cannelle Ceylan : 0,5 ml (17 gouttes)
      2 gouttes du mélange sur un sucre ou une cuillère à café de miel à avaler. 3x/jour. Pour adultes.
      A bientôt 😉

  6. Bonjour Sandrine, je me sers des HE depuis quelques années ainsi que de l’homéopathie pour soigner la famille. Puis-je utiliser le remède adulte nez bouché ou d’autres remèdes adulte pour les enfants âgés de 13 à 18 ans? Merci pour vos « recettes » et conseils

    1. Bonjour Laurence
      En aromathérapie, en général, on considère un enfant de plus de 12 ans comme un adulte pour les remèdes. Donc, vous pouvez utiliser ces traitements pour vos enfants âgés de 13 à 18 ans.
      A bientôt 😉

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